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Domande frequenti
A cosa serve Zumba?
Zumba è un'esplosione di energia, un'ora in cui ci si libera da tutto e si balla con il cuore! Non è solo una lezione di Zumba, ma un'esperienza totalizzante per il corpo e la mente.
C'è qualcosa di specifico che le persone dovrebbero sapere prima di partecipare a una lezione di Zumba ?
Sì! Che si entra con lo stress e si esce felici. Zumba insieme a Noah è un toccasana per l'umore e un ottimo modo per scaricare le tensioni.
Quali sono i benefici di Zumba per la salute?
Zumba, oltre ad essere divertente, aiuta a migliorare la coordinazione, la resistenza cardiovascolare e tonifica i muscoli. È un allenamento completo che coinvolge tutto il corpo.
A chi è rivolto Zumba ?
Zumba è per tutti! Non importa l'età, il sesso o il livello di preparazione fisica. L'importante è avere voglia di divertirsi e lasciarsi andare al ritmo della musica.
Quante calorie si bruciano in una lezione di Zumba ?
Il numero di calorie bruciate varia a seconda dell'intensità dell'allenamento e del metabolismo individuale, ma in media si possono bruciare dalle 500 alle 800 calorie a lezione!